TEORIA, TECNICA E DIDATTICA DEGLI SPORT DI SQUADRA A - L

Contenuti del corso

• PALLACANESTRO
  Il gioco della pallacanestro: caratteristiche del gioco, la formazione del
  giocatore, i fondamentali del gioco, il modello di prestazione. Ballhandling:
  esercizi per la rapidità delle mani, esercizi per la sensibilità
  delle dita, esercizi propedeutici per i movimenti tecnici, esercizi da
  fermo e in movimento, esercizi con o senza palla, esercizi con uno o
  due palloni, esercizi individuali e a coppie, gli esercizi di ball-handling.
  Fondamentali individuali senza palla: posizione fondamentale, cambio
  di velocità, cambio di direzione, cambio di senso, giro in corsa, giro,
  lavoro dei piedi, gli esercizi per l lavoro dei piedi, gli esercizi per i
  fondamentali individuali senza palla. Arresti e partenze: arresto a un
  tempo, arresto a due tempi, arresto dopo il palleggio, arresto in seguito
  alla ricezione della palla, partenza incrociata, partenza omologa, gli
  esercizi per gli arresti e le partenze. Il tiro: la meccanica, l’equilibrio, la
  coordinazione, la forza, il punto di mira, la parabola, tiro da fermo, tiro
  in elevazione, tiro in sospensione, tiro in corsa (terzo tempo), tiri
  speciali, gli esercizi per il tiro. Il palleggio: palleggio veloce, palleggio
  protetto, cambio di velocità, cambio di senso, cambio di direzione,
  cambio di mano frontale, cambio di mano fra le gambe, cambio di
  mano dietro la schiena, giro in palleggio (virata), arretramento in
  palleggio, spostamento laterale, finte di cambio di mano, esitazione in
  palleggio, gli esercizi per il palleggio. Il passaggio: ricezione e presa
  della palla, passaggi a due mani, passaggi ad una mano, finta di
  passaggio, gli esercizi per il passaggio. Fondamentali individuali di
  difesa: posizione fondamentale di difesa, uso delle braccia e delle mani,
  scivolamenti, cambio di guardia, gli esercizi per i fondamentali
  individuali di difesa. Elementi di didattica: come si disegna la
  pallacanestro, come si prepara un piano di allenamento, l’osservazione
  delle attività, l’osservazione dei giocatori. Metodologia
  dell’insegnamento: come può un allenatore facilitare l’apprendimento
  dei propri allievi?, l’apprendimento motorio, gli esercizi o attività, la
  preparazione degli esercizi, l’organizzazione degli esercizi, come
  presentare gli esercizi, il feedback e i contenuti dell’informazione, la
  motivazione.

Testi di riferimento

• PALLACANESTRO
  Dispensa fornita dal Professore